最近テレビで話題になっているダイエット方法をちょっと取り入れてみました。 二日続けてお鍋です(笑) トマトチーズ鍋、豆乳胡麻鍋。 野菜をたくさん入れて、舞茸ひと房(旦那さんと二人分)豆腐、鶏肉手羽元・豚肉ロースでスープごとエキスたっぷりで頂きまし…

以前、友人にベビ待ちをするための参考雑誌を大量に頂きました。 人によっては、たくさんの知識を得る事で日々の治療＆身体づくりに生かされる方もいらっしゃるかと思いますが、残念ながら私にとっては、眺めるたびに自分へのストレスになりました。。。ベビ…

ただ今の私の多嚢胞性卵巣症候群のためにしている治療のおさらい ★漢方薬の処方(私使用に、朝鮮人参多めの煎じ薬を用意して頂いてます。) ★食べ物を見直し、ダイエット ★基礎体温を測る(よく眠った後) 多嚢胞性卵巣症候群という病症は、卵細胞が育つ卵胞が、…

あまり友人に私の多嚢胞性卵巣症候群という病気の事を話す機会はありません。きっと周辺の友人は、結婚しているのにベビーが出来ないな。。。と思っている人も多いとは思いますが、たまに質問や相談をされることがあります。 先日も、結婚2年目の友人と話し…

私が多嚢胞性卵巣症候群だと診断を受けてから、非常に身体が冷えているという自覚があります。冷えは様々な体調不良を引き起こします。とりあえず、風邪をとてもひきやすくなっております。体温が低いと、体内に入ってきたウィルスなどをやっつける事が出来…

本日はポカポカ陽気だったので、仕事場へ自転車へ。 約3ｋｍの道のりを往復と、用事で2ｋｍ程。計8ｋｍを自転車。 おかげでいつも以上におなかがすきました(笑) ①カラスカレイ2切れ(オリーブオイル＆ハーブソルトで味付け) ②揚げ出し豆腐(生姜あんかけ) ③お…

全体評価 ★★★★☆(4.5) 見どころ 演技派役者さんのそれぞれの個性が出ている映画だと思います。地響きの様な戦闘機の音が映画館内で心臓に響き、非常に印象的な効果を生んでいました。 映画館で見て良かった映画ベスト3に入るほどの、素晴らしい臨場感でした。…

ダイエットを初めてから、初の外食をする機会がありました。旦那さんがラーメン屋へ行こうと提案される中、阻止！！(笑) 一食だけなので出来るだけ野菜などのバランスよく食べたいと言い、和食屋さんに。 いつもは夜20時から21時と、夜ご飯の遅い我が家とし…

多嚢胞性卵巣症候群PCOの治療について 西洋医学、病院・クリニックに通院し、排卵リズムをつけ排卵を促す方法。 多嚢胞性卵巣症候群PCOについての根本的な治療法はまだ分かっておりません。 もしも不妊治療を専門にされている病院でしたら、一連の流れは大き…

多嚢胞性卵巣症候群の原因 多嚢胞性卵巣症候群【PCO】の原因には様々な説があり、未だにはっきりとは解明はされていません。しかし現在のところは内分泌異常、あるいは糖代謝の異常などが考えられています。 過去の私の症状と共に解説＆分析していきます。 …

多嚢胞性卵巣症候群【PCO】ってどんな状態？ 多嚢胞性卵巣症候群…長い名前で「polycystic ovary syndrome」という英語の病名の頭文字をとって、PCOSまたはPCOと呼ばれる症状です。 卵巣にはたくさんの卵細胞があり、平均して月にひとつずつ成熟し、排卵しま…

ダイエット5日目。 体重は若干停滞気味。お昼頃の半身浴が出来ませんでしたので、その分体重は横ばい。 起きてからと寝る前の2度、体重を量っております。 漢方は、煎じ薬をいつものように飲み、ポカポカとしつつ、粉薬で悪いものを体から出す・・・・はずが…

本日のご飯、夜ご飯のみ。それも22時と時間が遅くなった為、お味噌汁＋ヒジキの煮物をちょっとだけ食べました。日中食べずに夜一食だけ食べるという、本来のダイエット方法からはNGな状態でのダイエットをこの三日ほどしております。。。 夜ご飯を今日も食べ…

本日はゆっくり読書と半身浴を一時間ほどしまして、いい感じに身体もポカポカしております。 さて、本日最初で最後の食事の夜ご飯。 唯一の旦那さんとの時間ということで、本日も夜8時半にご飯。。。 お料理は、私も旦那さんも仕事しながらになるので、結構…

本日は漢方の処方2回目で、薬局にて問診して頂き、今後の方針をちょっと相談して来ました★ 今後の方針を相談しました→ダイエットで2カ月で5キロ落としてみる 4年前から約20キロ太ったので、当然といえば当然です (ToT) ただ、私の場合、病院でのプレドニンと…