【女性ホルモンを増やす食事①】女性ホルモンの変化 - 女子の味方はいっぱいいる！【多嚢胞性卵巣症候群】とお付き合いするためのブログ

女性ホルモンの分泌が低下すると、自律神経が乱れて不眠になったり、そのストレスやホルモンバランスの乱れが起こります。多嚢胞性卵巣症候群は、この女性ホルモンの分泌がなんらかの理由でうまく卵巣に命令がいかない状態が引き起こします。

それは脳信号の異常なのか、卵巣側の異常なのか、とりあえず女性ホルモンは出ていても、卵巣がキャッチ出来ない症状に陥ります。

正しく信号を受け取れない状態は、自律神経が乱れる事により起こります。

例えばその信号が四方八方に命令されることで、卵巣側もその信号に気づかなくなる・受け取れなくなるという状態でしょうか。

始まりはどうであれ、ホルモンバランスが乱れると、様々なデメリットがあり、その中でも最近は【心】のバランスを崩される方が多いそうです。精神科を受診される方だけでも100万人。例えば私も、予備軍には入るような精神状態になる事はありますが、受診経験はありません。そういう方を計算すると、日本にはいったい、どれだけ心の疲れた方がいらっしゃるのでしょうか？？

不安な気持ちが続く、イライラする、情緒不安定、不眠になるということが起こってくるのです。

不眠になると、体に疲労がたまります。体はしんどくて、気持ちもさえない日々を過ごしている間に、うつ傾向になり、体も心もしんどくなって、寝たきりになってしまうこともあり得るのです。

→割とここの状態まで私は自分で我慢します。

さて、女性ホルモンは多嚢胞性卵巣症候群を改善するためには、しっかりバランスよく分泌してもらわなければなりません。

もしも多嚢胞性卵巣の症状をおもちの方で、出産された方がいらっしゃっても、基本は女性ホルモンの分泌が狂いがちな方がほとんどです。

通院されるほどではなくても、漢方やサプリなど、出産後も正しく病症をケアされる方が良いです。

この先女性ホルモンはますます加齢で低下していきます。何も対策をしなければ、

そのような非常に辛い未来が、現実のものになってしまいかねないのです。

ホルモンバランスが崩れると、ストレスへの耐性がこれまでよりも弱くなる傾向が強いため、若いころはバリバリされていた女性でも、女性ホルモンの減少によって、

めっきりストレスによって体も心も崩れてしまわれる可能性もあるのです。

しかも、目に見えない「ストレス」は女性ホルモンにとっても大敵です。痩せ型女性の場合は、女性ホルモンをつくる上で必要な栄養素が不足している可能性もあるわけです。

太りにくいという方は、栄養を取っても十分に分解吸収する力が通常の女性よりも弱い場合もあります。