最近、お出かけしてもついつい身体いたわり商品を探しております。 ある時は腹巻、ある時は食べ物・・・今回はプレミアムアウトレットにお出かけして見つけました！！ St.Cousair サンクゼールさんのジンジャーシロップ！！！ あんまり買ったことの無いよう…

今日は家に帰ると、旦那さんがご飯を用意してくれておりました。ありがたいことです。我が家の定番【お鍋】冬場、何回食べるの？ってくらいに鍋は致します。 エノキを入れようとしていたので、先日ご紹介した、ダイエットに効果的といわれるキノコ、舞茸を入…

ここ最近、ダイエットでほぼ一食の食事をしています。なので一食のご飯は出来るだけバランスの良い食事を心がけております。もちろん、ご飯を食べる事も不妊治療の一環ですので、口から出来るだけ身体を温めるものを食べようと心がけております。 本日のおう…

特に冬場はお布団から出たくない。そんな辛い朝を皆さんお過ごしだと思います。 もちろん私もその一人。日本人の約7割は、睡眠になんらかの不満があるということです。私自身の一番の悩みは、【寝つきの悪さ】です。これは、小学生の頃からだと思います。夜…

東洋医学と西洋医学、どちらからのアプローチも不妊の状態からベビーを授かるためにはどちらも必要に感じております。 今、私自身は西洋医学を使っての排卵＆タイミング、人工授精はお休みしております。 精神的にも疲れたということと、数年前に夫婦で話し…

夜、寝つき悪く、朝もあまり寝られず。布団を羽根布団＋毛布2枚で寝ております。突然今日は、それが重くのしかかるように感じ、目が覚めました。。寝れなさすぎて、そのまま朝起き、昼14時位に約1時間程お昼寝しました。 多分、昨日、ウォーキングを突然、長…

『ノルアドレナリン』や『ドーパミン』と並び、三大神経伝達系物質『セラトニン』はその名も【幸せホルモン】と呼ばれる物質です。 セラトニンがきちんと分泌されていると、落ち着きや心地よさ・満足感などを感じる事が出来る物質なのです。近年、このセラト…

胃は、15日程で小さくなるということで、私のダイエットは第二段階に入りました★ ちょうど2月1日で15日になりますので、序盤は食べる分量を少なくし、胃を小さくして行くことを心がけましたので、これからは有酸素運動で脂肪燃焼を目指します（＾◇＾） 胃が…

先日、ダーリンさんがしょうが湯(袋入りの粉末商品)を買って来てくれました★★ 生姜の効能、もちろんもう、知ってらっしゃる事かと思います。生姜は万能薬といわれるほど様々な効果・効能を持っています。 医薬的に効くとされる漢方薬百数十種類のうち、その…

岐阜県の漢方博物館に爆笑問題の二人が訪れておりました。なかなか漢方分野が不勉強な私ですので、全然知らなかったのですが、収蔵資料12万7千冊という、漢方分野の事ならお任せの博物館の様です。もしも機会がありましたら、ぜひ、行きたいと思います。 な…

女性芸人さんの大島さん。結婚して長く、ベビーが授かっていないということで、私自身も他人事ではない感覚で、彼女の事はいつも応援してしまう女性の一人です。 鈴木おさむさんとの仲睦まじい夫婦愛を見ていて、こんなに中の良いご夫婦なら、二人での人生と…