今日は家に帰ると、旦那さんがご飯を用意してくれておりました。ありがたいことです。我が家の定番【お鍋】冬場、何回食べるの？ってくらいに鍋は致します。 エノキを入れようとしていたので、先日ご紹介した、ダイエットに効果的といわれるキノコ、舞茸を入…

ここ最近、ダイエットでほぼ一食の食事をしています。なので一食のご飯は出来るだけバランスの良い食事を心がけております。もちろん、ご飯を食べる事も不妊治療の一環ですので、口から出来るだけ身体を温めるものを食べようと心がけております。 本日のおう…

特に冬場はお布団から出たくない。そんな辛い朝を皆さんお過ごしだと思います。 もちろん私もその一人。日本人の約7割は、睡眠になんらかの不満があるということです。私自身の一番の悩みは、【寝つきの悪さ】です。これは、小学生の頃からだと思います。夜…