【ダイエット32日目】排出系の漢方。 - 女子の味方はいっぱいいる！【多嚢胞性卵巣症候群】とお付き合いするためのブログ

今日は漢方の先生とお話しして、新たな漢方を用意して頂く話に。

体調は問題なく、運動も各日位では6ｋｍを歩く日々。。今回、2週間飲んでいた漢方で、上手く生理が来て、悪いものを排出する・・・・予定でしたが何と生理が起こらず・・・。

先生も非常に残念がっており。。私も非常に残念です。。

明日、頂きに行きますが、今度の漢方は、再び生理を起こすための漢方です。

早くリセットして、次の卵さんを育てる処方をして頂きたいです。。。(T0T)

それと共に、あんまり上手くダイエットが進んで居ないので、週末辺りに一度、プチ断食を入れようかと思います。また、徐々に野菜スープ・オンリーの生活に戻そうかと。

栄養バランスを考えて、ある程度食べる中でダイエットをしたかったのですが、体温も今、下がった状態で10日程たっており、代謝も悪い時期ですので、全く痩せる気配なし！！

治療はただ今、生理待ちの状態で小康状態～・・・・。(－‗－;)

という事で、ちょっと動きを掛けてみるために、ダイエットを強化です！！

ちょっと踏ん張り時な数日！！早く生理が来ますように！！！

本日のおうちご飯☆

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・サラダ→ダシ醤油＆柚子ペッパー(風味づけ)

・レンコン＆砂肝＆こんにゃくのポン酢和え(ネギ＆柚子風味)

・カラスガレイ(オリーブオイル＆にんにくのソテー)

さて、、夜ご飯は少しの間、旦那さんと別で早めに頂く予定です★がんばります！！

分　類	からだを冷やす食べ物	からだを温める食べ物ｋ
色	紫・青・緑・白	赤・橙・黄・黒
ビタミン	Ｃ・Ｂ	D・Ｅ・Ａ
味	えぐい・辛い・すっぱい・甘い	渋い・苦い・塩辛い
穀　物	白パン・小麦・大麦・白米	そば・ひえ・あわ・ごま
野　菜	わらび・ぜんまい・たけのこ・なめこ・なす・トマト・レタス・唐辛子・春菊・ほうれんそう・こんにゃく・大根・ピーマン・かぶ・白菜・小松菜・ヤツガラシ・インゲン・ウズラマメ・エンドウ・みょうが	朝鮮人参・自然薯・ふき・山芋・かぼちゃ・ごぼう・にんにく・にんじん・塩味のたくあん・タンポポ・やまごぼう・ヨモギ・くず・オオバコ・ノビル・にら・しそ・レンコン・しょうが・漬物
果　物	バナナ・レモン・みかん・柿・なし・スイカ・メロン・パイナップル・グレープフルーツ・マンゴー・パパイヤ・キーウイフルーツ・果物ジュース・缶詰の果物	梅・なつめ・栗・りんご・さくらんぼ・ぶどう・プルーン・乾燥果物n
鳥獣類	ハム・ベーコン・ソーセージ鯨肉	チーズ
魚介類	佃煮（甘味）・かまぼこ・ちくわ・くらげ・マグロ	塩干し魚・赤身の魚・淡水魚・白身の魚・鯉・塩辛・数の子・するめ・たこ・いか
調味料	白砂糖・酢・こしょう・ざらめ・みりん・カレー粉・わさび・化学調味料・化学薬品	自然塩・ごま油・味噌・しょうゆ・にんにく粉・タマネギ粉・ゆで小豆・きな粉・黒砂糖
飲　料	コーラ・ワイン・コーヒー・ウィスキー・緑茶・ビール・ヨーグルト（甘味）・ココア	番茶・ほうじ茶・タンポポコーヒー・ヨモギ茶・日本酒・赤ワイン
菓　子	チョコレート・甘納豆・ようかん・あめ・キャラメル・カステラ・あんぱん・アイスクリーム
海　藻	とろろコブ（酸味）・ところてん・のりの佃煮（甘味）・モズク	塩コブ・ひじき・ワカメ・のり