【ダイエット19日目】極寒の日に温めスープ。悪いのを追い出す漢方！ - 女子の味方はいっぱいいる！【多嚢胞性卵巣症候群】とお付き合いするためのブログ

本日は漢方を新しく頂いてまいりました。

私の処方も第二弾。先月は、とにかく燃やす！朝鮮人参の煎じ薬をたくさん飲んでいました。

明日からは、朝鮮人参ポカポカ煎じ薬は今までの半分、粉薬にて、卵巣の表面を柔らかくするお薬を出して頂きました。

ちょうどおなかが張ってきているので、多分近々、生理が始まりそうです(残念～。。)その際に、結構大量に出る事もあると漢方の先生は言っておりました。。

多嚢胞性卵巣症候群の病症は、沢山の卵が大きくなれずにその場に残るため、卵巣の表面が固くなり、血流が悪くなり、固くなる症状が見られます。

それを柔らかくして血流改善＆いらないものを落としてしまおうという漢方を今回は処方して頂きました★★

生理が来るのは妊娠してないという事で残念なのですが、たくさん卵巣＆子宮のいらないものが落ちるのは楽しみではあります。。

さて、本日の夜ご飯は、　

　・本日から、ほうじ茶になりました★緑茶→ほうじ茶(一覧参照)

　　　ほうじ茶は身体を温めるということで、我が家で採用★

・トマトスープ(鶏の手羽元・人参・大根・ジャガイモ・舞茸・トマト缶・固形コンソメ適量)→塩は薄目です。仕上げに黒こしょうをふりかけて、少々ピリ辛に仕上げます。

・ブリ(ハーブ＆ソルト)とエリンギのソテー

美味しく頂きました★★

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身体を温める素材と冷やす素材一覧★

分　類	からだを冷やす食べ物	からだを温める食べ物
色	紫・青・緑・白	赤・橙・黄・黒
ビタミン	Ｃ・Ｂ	D・Ｅ・Ａ
味	えぐい・辛い・すっぱい・甘い	渋い・苦い・塩辛い
穀　物	白パン・小麦・大麦・白米	そば・ひえ・あわ・ごま
野　菜	わらび・ぜんまい・たけのこ・なめこ・なす・トマト・レタス・唐辛子・春菊・ほうれんそう・こんにゃく・大根・ピーマン・かぶ・白菜・小松菜・ヤツガラシ・インゲン・ウズラマメ・エンドウ・みょうが	朝鮮人参・自然薯・ふき・山芋・かぼちゃ・ごぼう・にんにく・にんじん・塩味のたくあん・タンポポ・やまごぼう・ヨモギ・くず・オオバコ・ノビル・にら・しそ・レンコン・しょうが・漬物
果　物	バナナ・レモン・みかん・柿・なし・スイカ・メロン・パイナップル・グレープフルーツ・マンゴー・パパイヤ・キーウイフルーツ・果物ジュース・缶詰の果物	梅・なつめ・栗・りんご・さくらんぼ・ぶどう・プルーン・乾燥果物n
鳥獣類	ハム・ベーコン・ソーセージ鯨肉	チーズ
魚介類	佃煮（甘味）・かまぼこ・ちくわ・くらげ・マグロ	塩干し魚・赤身の魚・淡水魚・白身の魚・鯉・塩辛・数の子・するめ・たこ・いか
調味料	白砂糖・酢・こしょう・ざらめ・みりん・カレー粉・わさび・化学調味料・化学薬品	自然塩・ごま油・味噌・しょうゆ・にんにく粉・タマネギ粉・ゆで小豆・きな粉・黒砂糖
飲　料	コーラ・ワイン・コーヒー・ウィスキー・緑茶・ビール・ヨーグルト（甘味）・ココア	番茶・ほうじ茶・タンポポコーヒー・ヨモギ茶・日本酒・赤ワイン
菓　子	チョコレート・甘納豆・ようかん・あめ・キャラメル・カステラ・あんぱん・アイスクリーム
海　藻	とろろコブ（酸味）・ところてん・のりの佃煮（甘味）・モズク	塩コブ・ひじき・ワカメ・のり